Jeg tilbyder kostvejledning índenfor følgende områder:
- Irritabel tarm (IBS)
- Low FODMAP diet
- KOL
- Hjertekarsygdomme
- Forhøjet kolesterol
- Osteoporose
- Utilsigtet vægttab
- Forhøjet blodtryk
- Sundhedssamtalen
Sundhedssamtalen tager udgangspunkt i, hvad sundhed er for dig og sammen afklarer vi, hvad du kan gøre for at forbedre din sundhed.
Fokuspunkter kan være:
- Mad (vaner)
- Søvn
- Stress
- Alkohol (vaner)
- Røgfrihed
- Sociale netværk
- Mental sundhed
- Fysisk aktivitet
Undervejs udarbejder vi en realistisk plan over sundhedstiltag, der kan gavne dit helbred og kan hjælpe dig til at opnå dine sundhedsmål.
I min vejledning tager jeg altid udgangspunkt i den nyeste evidensbaserede viden.